Træneruddannelse

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne basisviden svømmetræning for at kunne udvikle atleternes tekniske og konditionelle niveau, for uerfarne svømmere på begynderniveau uanset alder.

Læringsmål

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:

• At forberede, gennemføre og evaluere et svømmetræningsprogram i sin helhed
• At være udvikle atleternes teknisk niveau for uerfarne svømmere
• At opsætte og organisere en konditionstræning der er tilpasset svømmernes niveau
• At organisere en svømmetræning med forskellige niveauer er styrker klubbens fællesskab
• At være en aktiv og motiverende træner på bassinkanten
• At forklare og kommunikere træningsmål og træningsindhold for atleterne i forbindelse med en svømmetræning

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne basisviden om hvordan en åbentvandstræning kan blive gennemført for uerfarne/ begynder triatleter.

Læringsmål​

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:​

• At kende de sikkerhedsmæssige aspekter der er vigtige for at kunne gennemføre en åbentvandstræning
• At kunne give uerfarne/ begynder triatleter en god oplevelse og sikkerhed i at træne i åbent vand
• At kunne gennemføre og organisere en åbentvandstræning for triatleter med forskellige erfaringsniveauer​
• At kunne udarbejde et åbenvandstræningspas der udvikler triatleternes konditionelle og tekniske niveau for åbentvandsvømning.
• At kunne reflektere over egen praksis for at kunne justere et åbenvandstræningspas med triatleter på forskellige niveauer

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne basisviden om cykletræning for at kunne udvikle triatleternes tekniske og konditionelle niveau for begyndere/uerfarne triatleter.

Læringsmål

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:

• At forberede, gennemføre og evaluere et cykletræningsprogram i sin helhed, der er tilpasset atleternes niveau
• At udvikle atleternes cykletekniske færdigheder
• At kunne organisere en gruppekørsel for et hold med forskellige niveauer som kan styrke klubbens fællesskab
• At få kendskab til grundlæggende sikkerhedsregler, cykelmekanik og cykelindstillinger for cykeltræningen
• At være en aktiv og motiverende træner ved cykletræningen
• At kunne forklare og kommunikere træningsmål og træningsindhold for atleterne i forbindelse med en cykletræning

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne basisviden om løbetræning for at kunne udvikle triatleternes tekniske og konditionelle niveau.

Læringsmål

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:

• At forberede, gennemføre og evaluere et løbetræningsprogram i sin helhed
• At udvikle atleternes løbeteknik
• At opsætte og organisere en konditionstræning der er tilpasset atleternes niveau
• At organisere en løbetræning med forskellige niveauer er styrker klubbens fællesskab
• At være en aktiv og motiverende træner ved løbetræningen
• At forklare og kommunikere træningsmål og træningsindhold for atleterne i forbindelse med en løbetræning

Formål

At kunne udarbejde en træningsplan for minimum 4 uger, der fremmer triatletens udvikling i alle tre discipliner

Læringsmål

• Kunne udarbejde en træningsplan for 4 uger for en gruppe, der stimulerer triatletens udvikling ud fra deres niveau og målsætning
• Kunne gennemføre en træningsplan der stimulere triatletens udvikling for de tre discipliner uafhængig af målsætning og niveau
• At kunne udarbejde en træningsplan der er så indholdsrig at det skaber motivation og fællesskab i en triatlonklub

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne viden om bassinsvømmetræning for at kunne optimere de tekniske og konditionelle niveau for erfarne triatleter.

Læringsmål

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:

• At forberede, gennemføre og evaluere et specifikt svømmetræningsprogram i sin helhed, tilpasset atleternes præstationsniveau og konkurrencemål.
• At optimere atleternes svømmeteknik for erfarne triatleter ud fra deres svømmetekniske forudsætninger
• At opsætte og organisere en konditionstræning der er tilpasset svømmernes niveau og konkurrencemål.
• At kunne organisere og udføre en svømmetræning med forskellige niveauer som kan styrke og fastholde klubbens fællesskab.
• At være en aktiv og engageret svømmetræner for at fastholde et godt træningsmiljø og kunne præsentere et spændende træningsindhold
• At formidle, forklare og kommunikere træningsmål og træningsindhold for atleterne i forbindelse med en svømmetræning.

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne viden om hvordan de kan planlægge, udføre og evaluere en åbenvandstræning i en triatlonklub som udvikler erfarne triatleters kondition og svømmeteknik i åbenvandsvømning med et fælleskabsfokus.

Læringsmål

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:

• At kunne skabe og fastholde en kultur omkring de sikkerhedsmæssige aspekter for gennemførelse af en åbenvandstræning
• At kunne give erfarne triatleter en spændende og indholdsrig træningsoplevelse for åbenvandstræning
• At kunne gennemføre, organisere og differentiere en åbenvandstræning for erfarne triatleter med forskellige konditionelt og teknisk niveau.
• At kunne udarbejde et træningspas der udvikler erfarne triatleternes konditionelle og tekniske niveau for åbenvandssvømning og skaber fællesskab i klubben
• At kunne reflektere over egen praksis for at kunne justere en åbenvandstræning med triatleter på forskellige niveauer i åbent vand.

Cykling 2-modulet bygger oven på Cykling 1-modulet, og er målrettet dig der som cykeltræner i en triatlonklub gerne vil undervise og videreudvikle mere erfarne triatleter.

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne viden om cykeltræning for at kunne optimere erfarne triatleters tekniske og konditionelle niveau.

Læringsmål

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:

• At forberede, gennemføre og evaluere et specifikt cykeltræningsprogram i sin helhed, tilpasset atleternes præstationsniveau og konkurrencemål
• At optimere atleternes cykeltekniske færdigheder
• At kunne organisere en gruppekørsel for et hold erfarne triatleter med forskellige niveauer som kan styrke klubbens fællesskab
• At kunne give grundlæggende vejledning i cykelindstillinger for cykeltræningen og konkurrence
• At være en aktiv og motiverende træner ved cykeltræningen og skabe et godt træningsmiljø
• At kunne forklare og kommunikere træningsmål og træningsindhold for triatleterne i forbindelse med en cykeltræning

Formål

Formålet med kurset er at give deltagerne viden om løbetræning for at kunne optimere triatleternes tekniske og konditionelle niveau for erfarne triatleter.

Læringsmål

Efter kurset er målet at deltagerne er i stand til:

• At forberede, gennemføre og evaluere et specifikt løbetræningsprogram i sin helhed, tilpasset atleternes præstationsniveau og konkurrencemål.
• At optimere atleternes løbeteknik og kunne give en specifik vejledning i forhold til konkurrencemål
• At kunne organisere og udføre en løbetræning med forskellige niveauer som kan styrke klubbens fællesskab
• At mærke betydningen at være en aktiv og motiverende løbetræner for at fastholde et godt træningsmiljø.
• At kunne formidle, forklare og kommunikere træningsmål og træningsindhold for erfarne triatleter for deres løbetræning.

Formål

At kunne udarbejde en træningsplan for minimum 4 uger, der fremmer triatletens udvikling i alle tre discipliner

Læringsmål

• Kunne udarbejde en træningsplan for 4 uger for en gruppe, der stimulerer triatletens udvikling ud fra deres niveau og målsætning.
• Kunne gennemføre en træningsplan der stimulere triatletens udvikling for de tre discipliner uafhængig af målsætning og niveau.
• At kunne udarbejde en træningsplan der er så indholdsrig at det skaber motivation og fællesskab i en triatlonklub.