Styrk din svømmeteknik på TriDot Pool School i Stevnsbadet

Den 23.–24. januar 2027 kan danske triatleter arbejde målrettet med deres svømmeteknik, når TriDot Pool School afholdes i Stevnsbadet i Store Heddinge. I spidsen for forløbet står Jeff Booher, som grundlagde Predictive Fitness og lancerede TriDot.

Jeff Booher har arbejdet som triatlontræner siden 2003 og har coachet både professionelle triatleter, Age-Group-verdensmestre og hundredvis af motionister. Gennem TriDot og TriDot Pool School kombinerer han sin erfaring med coaching, data og teknik for at hjælpe triatleter med at svømme smartere – ikke bare mere.

Pool School er udviklet specifikt til triatleter, der ønsker at forbedre deres crawlteknik og bevæge sig mere effektivt gennem vandet. Forløbet kombinerer forberedende øvelser, to dages undervisning i Stevnsbadet og efterfølgende støtte via TriDots platform.

Teknik frem for flere meter

Når du vil forbedre din svømning, er flere meter i bassinet ikke altid hele svaret. Målrettet arbejde med teknikken kan hjælpe dig med at bevæge dig mere effektivt gennem vandet og få mere ud af din træning.

På Pool School arbejder du med din egen svømmeteknik gennem videoanalyse, tekniske øvelser og personlig feedback. Undervisningen bygger på TriDots Functional Freestyle-metode, og deltagerne inddeles efter niveau i små grupper med plads til individuel vejledning.

Pool School henvender sig til deltagere på forskellige svømmeniveauer – både dem, der vil opbygge en mere solid crawlteknik, og stærkere svømmere, der ønsker at forbedre effektiviteten og arbejde med konkrete tekniske udfordringer.

Træning før, under og efter weekenden

Pool School begynder allerede inden weekenden i Stevnsbadet. Efter tilmelding får du adgang til videoer og øvelser på land, som skal gennemføres inden den praktiske undervisning. Formålet er at opbygge de bevægelsesmønstre, der senere arbejdes videre med i vandet.

I Stevnsbadet veksler undervisningen mellem instruktion, demonstrationer og praktiske øvelser i og omkring bassinet. Deltagerne arbejder trin for trin med at omsætte øvelserne til en mere sammenhængende og effektiv svømmeteknik.

Efter weekenden får deltagerne adgang til yderligere øvelser og videoer på TriDots platform, så arbejdet med teknikken kan fortsætte i den daglige træning.

Det får du på Pool School

Som deltager får du blandt andet:

• Forberedende videoer og øvelser inden weekenden.
• Personlig videoanalyse af din svømmeteknik.
• Teknisk feedback fra erfarne instruktører.
• To dages praktisk undervisning i små grupper.
• Træning baseret på TriDots Functional Freestyle-metode.
• Øvelser og vejledning til det videre arbejde efter kurset.

Målet er, at du tager hjem med en bedre forståelse af din egen teknik og en tydelig plan for, hvad du skal arbejde videre med i bassinet.

En del af samarbejdet med TriDot

Pool School er en del af samarbejdet mellem Triatlon Danmark og TriDot, som giver danske triatleter adgang til træningsværktøjer og muligheder for at udvikle sig i sporten.

Samarbejdet omfatter også et særligt medlemstilbud på TriDots træningsplatform.

Læs mere om TriDot-samarbejdet og dine medlemsfordele.