Triatlon Danmarks retningslinjer til klubtræning under COVID-19

jun 3, 2020

Overordnede retningslinjer: (OPDATERET 8. MARTS 2021)

– Det er tilladt af afholde organiseret træning udenfor i hold op til 25 personer inkl. træner.

– Alle aktiviteter foregår med god afstand til hinanden, så selvfølgelig ingen håndtryk eller krammere.

– Ingen fælles omklædning eller åbning af indendørs klubfaciliteter.

– Alle holder en høj grad af hygiejne gennem hyppig håndvask og/eller afspritning af hænder.

– Ingen træning for atleter der har smittede eller højrisikopersoner i husstanden.

– Sørg gerne for at opdele træningen i mindre faste grupper, så der så vidt muligt trænes med de samme træningsmakkere. Benyt f.eks. Klubmodul eller Facebook til at organisere det.

– Forsøg at planlægge klubtræningen i tidsrum, hvor risikoen for at møde andre er mindst.


Svømning:

– Klæd om med god afstand til hinanden – både før og efter træning.

– Følg de gældende kommunale retningslinjer.


Cykling:

– Cykel i mindre grupper.

– Hold afstand.

– Undgå at snyde næse eller spytte med andre i nærheden.


Løb:

– Mød op omklædt.

– Løb med god afstand til hinanden.

– Find gerne alternative løberuter hvor hr. og fru. Jensen ikke er.

– Løbes der i intervaller så start med 10 sekunders mellemrum, så der også under intervallet holdes afstand.

Masker, mundbind og visir
Det er et krav, at man benytter mundbind, når man færdes, hvor offentligheden har adgang f.eks. sports- og svømmehaller. Kravet om mundbind gælder for alle både aktive, trænere og personale tilknyttet idrætsfaciliteten.

Krav om mundbind, masker eller visir gælder ikke, når man sidder ned eller for udøvende, der er aktive.

Derudover anbefales det, at man:

– aflyser sociale arrangementer

– træner i så faste grupper som muligt

– undgår at låne udstyr af hinanden

– spritter af

– bliver hjemme, hvis man har symptomer

Rigtig god træning – sammen hver for sig!

 

Fantastisk weekend for dansk triatlon

Fantastisk weekend for dansk triatlon

Igen i denne weekend viste de danske elitetriatleter, at de er med helt fremme i verdenseliten både på langdistance og på Sprint og i Mixed Relay. Det blev således til flere podieplaceringer…

Triatlon i verdensklasse i vente i weekenden

Triatlon i verdensklasse i vente i weekenden

Uanset om man er mest interesseret langdistance, sprint, Mixed Relay eller duatlon, så kan man få stillet sin appetit for triatlon i verdensklasse i weekenden. Der er dansk deltagelse i både IRONMAN 70:3 World Championships, IRONMAN Austria-Kärnten, Hamburg Wasser 2021 World Championships Series og 2021 World Triathlon Powerman Long Distance Duathlon Championships Zofingen. læs mere….

Mere guld og flere VM-titler til dansk triatlon i Almere

Mere guld og flere VM-titler til dansk triatlon i Almere

Det var ikke kun eliten, der søndag var i aktion til 2021 World Championships Long Distance Almere-Amsterdam. Flere danske Age Group-atleter var i aktion på langdistance eller Aquabike – og begge steder var der danskere, som markerede sig rigtigt flot og kom hjem med VM-medaljer. læs mere….

HØGENHAUG VINDER I ALMERE OG ER NY VERDENSMESTER!

HØGENHAUG VINDER I ALMERE OG ER NY VERDENSMESTER!

Kristian Høgenhaug vinder 2021 World Championships Long Distance Almere-Amsterdam og kan dermed kalde sig verdensmester på langdistancetriatlon. Michelle Vesterbye slutter flot som 3’er i kvindernes race.