Talentgruppen

Gå til

Læs mere om trivsel

Læs mere Elite

Rådgivning og støtte

Hvad er talentgruppen?

Talentgruppen er for unge triatleter født i årgangene 2011-2007, som har målet om at repræsentere Danmark på højeste internationale seniorniveau. 

Triatlon Danmark er overbevist om, at vejen til verdenselite klares ved at skabe gode betingelser i det lokale klubmiljø, samtidig med at der skabes fælles synergier mellem de bedste og mest dedikerede danske junior- og ungdomstriatleter gennem hyppige træningssamlinger. For at kunne indgå i Triatlon Danmarks talentgruppe er det derfor altafgørende, at atleten er villig til at bidrage aktivt til træningsfællesskabet i talentgruppen og deltager aktivt i de planlagte aktiviteter. Det forventes, at der deltages i alle planlagte aktiviteter. Vi arbejder efter princippet: Alle for én – én for alle! 

Statistisk set står det meget klart, at hyppig deltagelse i internationale ungdoms- og juniorstævner er essentiel for at blive en del af den internationale seniorelite på sigt (se skemaet nedenfor med anbefalede antal stævner i løbet af en enkelt sæson for de forskellige aldersgrupper).  

Derfor er det en forventning, at atleter, som søger at blive en del af talentgruppen, har lyst til og mulighed for at deltage i internationale stævner. Disse stævner vil oftest være med egenbetaling. Derudover er det en forventning at alle atleter deltager i de planlagte aktiviteter for sæsonen. 

Der er stor forskel på omkostningerne i forbindelse med forskellige internationale stævner (Mesterskaber, Junior Europa Cup, Bundesliga eller Nordic Triathlon Cup), og forbundet vil altid forsøge at imødekomme atletens økonomiske muligheder og udarbejde en fælles plan for sæsonen. Se skema over kalkulerede udgifter med de forskellige stævner nedenunder.  

Læs hele Triatlon Danmarks talent- og elitestrategi her

Forventninger til træningsmængde og antal konkurrencer pr. år.

For på sigt at kunne begå sig på internationalt topniveau, kræver det en stor træningsindsats fra den enkelte atlet, især på svømmedisciplinen. Nedenstående er Triatlon Danmarks anbefaling for træningsmængde. Værdierne er baseret på data fra tidligere internationale OL-medaljetager og vores aldersrelateret træningskoncept. 

For at kunne opnå den angivne træningsmængde er det vigtigt, at atleten er bevidst om, at triatlon er en udholdenhedssport, hvor langt den største del af træningen skal trænes med lav intensitet og kun en lille del med meget høj intensitet. Hos langt de fleste atleter skal den største indsats lægges på svømmedisciplinen, da denne er altafgørende for international elitesucces. Det er muligt at få sparring på denne del med den talentansvarlige i Triatlon Danmark. 

Anbefalet maksimal træningsmængde i alle årgange fra ATK:

Udtagelse til talentgruppen

Udtagelsen til talentgruppen sker gennem en objektiv vurdering af den enkelte atlet. Denne vurdering er baseret på en testsamling organiseret af Triatlon Danmark eller officielle svømme- eller løbestævner i løbet af året.  

Testsamlingen vil finde sted i september og bliver meldt ud via Triatlon Danmarks kanaler. 

Kravtiderne er fastsat med henblik på at kunne være konkurrencedygtig i en gennemsnitlig Junior Europa Cup i 2026.  

Disse trin opnås enten: 

• Ved at præstere på 400m svømning i et 25m eller 50m bassin ved et officielt svømmestævne samt 1500 løb på bane eller ved et DAF-opmålt løbestævne. 

• Gennem Triatlon Danmarks årlige testsamling i september. 

Selvtestning til officielle svømme- og atletikstævner er mulig hele året rundt. Laver man selvtest til et svømme- eller atletikstævne, skal den talentansvarlige gøres opmærksom på dette. Det er også muligt at selv teste i træning, men der skal være tydelig videodokumentation som sendes til Triatlon Danmarks talentansvarlige.  

Kravtiderne betragtes som vejledende og som en del af en langsigtet udviklingstrappe for hver enkelt atlet henimod et internationalt seniorniveau, og det forventes, at træningen for den enkelte atlet har til formål at opnå disse. Følges Triatlon Danmarks anbefalede træningsmængder, vil det være meget sandsynligt at atleten opnår kravtiderne indenfor 1-2 års tid.  

Alle atleter, både nuværende og nye talentgruppeatleter, skal ansøge om at blive en del af talentgruppen hvert år. Der skal søges indenfor ansøgningsfristen. I enkelte særlige tilfælde, kan der også søges efter fristen.  

Sådan søges der:

Send en e-mail til marian.borsinski@triatlon.dk med følgende oplysninger:

• Fulde navn (Ligesom i rejsepas)
• Fødselsdato
• Klub
• Telefonnummer
• Mail
• Navn på træneren (inkl. e-mail og telefonnummer) som står for din træning og udarbejdelse af dit træningsprogram
• Kontaktoplysninger på forældre (mail og telefonnummer)

Der søges senest den 1. oktober i det igangværende år.

Atleter i Talentgruppen 2026

Nedenfor er tabel over foreløbig udtagelse til Talentgruppen 2026

Opbygning af Talentgruppen 2026 

Talentgruppen for 2026 er opdelt i to niveauer: International gruppe og Nordisk gruppe. 

International talentgruppe 

Den internationale gruppe består af atleter, der har niveauet til at konkurrere ved internationale mesterskaber (EM/VM/Europa Cups) på junior- og ungdomsniveau. 

Nordisk talentgruppe 

Den nordiske gruppe inkluderer atleter, der har et solidt sportsligt niveau og ambition om at opnå kravene til international gruppe.  

Fælles for begge grupper 

Der forventes, at begge grupper deltager i alle danske træningssamlinger. 

Udtagelse 

Talentgruppen udtages den 1. oktober. Atleter kan også løbende optages i gruppen, hvis de opnår de nødvendige kravtider. Atleter, der bliver skadet eller lignende, vil ikke blive frasorteret i løbet af sæsonen. 

Udtagelseskrav til international gruppe: 

• Minimumskrav: Opfyldelse af mindst ét A-krav og ét B-krav i både svømning og løb. 

• Deltagelse: Forventet deltagelse i to årlige talentsamlinger og to ungdomscamps arrangeret af Triatlon Danmark. 

• Udviklingsplan: Udarbejdelse og løbende opdatering af en personlig udviklingsplan i samarbejde med Triatlon Danmarks talentansvarlig. 

• Bundesliga-deltagelse: Aktiv deltagelse i 1. eller 2. Bundesliga i Tyskland for atleter født i 2008 eller 2007.  

• Internationale ambitioner: Deltagelse i mindst én årlig Junior Europa Cup samt mål om kvalifikation til internationale ungdoms- og juniormesterskaber. 

• National konkurrence: Aktiv deltagelse i den nationale Draft Triatlon Serie på ungdoms- (årgang 2010-2009) eller eliteniveau (årgang 2008-2007). 

• Træner og træningsdagbog: Atleten skal have tilknyttet en fast ansvarlig træner og føre træningsdagbog i TrainingPeaks. Ved udtagelse til international gruppe dækker Triatlon Danmark udgifterne til TrainingPeaks. Profilen deles med forbundet. 

  Udtagelseskrav til nordisk gruppe: 

• Minimumskrav: Opfyldelse af C-kravet i både svømning og løb. 

• Deltagelse: Forventet deltagelse i to årlige talentsamlinger og to ungdomscamps arrangeret af Triatlon Danmark. 

• Træningsindsats: Villighed til at arbejde mod opfyldelse af A- og B-krav inden for det næste år. 

• Udviklingsplan: Udarbejdelse af en personlig udviklingsplan i samarbejde med egen træner og Triatlon Danmarks talentansvarlige. 

• Konkurrence: Aktiv deltagelse i Nordic Triathlon Cup. 

• National konkurrence: Aktiv deltagelse i den nationale Draft Triatlon Serie på ungdoms- (årgang 2010-2009) eller eliteniveau (årgang 2008-2007). 

• Træner og træningsdagbog: Atleten skal have tilknyttet en fast ansvarlig træner og føre træningsdagbog i TrainingPeaks. Ved udtagelse til nordisk gruppe dækker Triatlon Danmark udgifterne til TrainingPeaks. Profilen deles med forbundet.  

For hvert sekund atleten svømmer hurtigere end A-kravet på svømning, kan der trækkes et sekund fra A-kravet på løb (dog maksimalt 15 sekunder). 

Det er omvendt ikke muligt at skære sekunder fra A-kravet i svømning, hvis man er hurtigere end A-kravet i løb. Grunden hertil er at svømning er den første disciplin og er afgørende for at lykkes i international elite triatlon.  

.

Kravtider for udtagelsen til talentgruppen i 2026

Aktiviteter for udtagne atleter i talentgruppen

Internationale stævner og mesterskaber

I Europa afholdes der flere Junior Europa Cups (JEC) i løbet af sæsonen. JEC er for unge i alderen 16-17 år samt juniorer i alderen 18-19 år. Der vil være mulighed for deltagelse i Junior Europa Cups, hvis den ansvarlige for talentudvikling vurderer, at det er hensigtsmæssigt i forhold til den enkelte atlets udvikling. Dette gælder kun atleter, som er udtaget til International Gruppe. 

Derudover afholdes også Junior EM og VM samt EM for unge i alderen 16-17 år. Atleterne, der skal deltage i disse mesterskaber, vil blive udtaget af Triatlon Danmark. Udtagelseskriterierne for disse mesterskaber vil blive offentliggjort i god tid. Triatlon Danmark vil altid sende en ansvarlig træner med til mesterskaberne. Det er kun atleter udtaget til international gruppe, som bliver udtaget til mesterskaberne.  

Bliver du udtaget til et internationalt mesterskab, vil du blive en del af Ungdoms-/Juniorlandsholdet i den periode, hvor rejsen og mesterskabet finder sted. I forbindelse med landsholdsrejser forventes det, at atleterne rejser iført landsholdstøj. 

Den internationale stævnekalender kan findes via dette link: https://triathlon.org/events. Alle stævner vil være forbundet med egenbetaling. Forbundet prioriterer dog midler til økonomisk støtte af atleterne til Ungdoms EM og Junior EM. 

Årlige talentsamlinger 

Der afholdes to talentsamlinger i løbet af året: én om efteråret og én om foråret. Det er kun unge fra talentgruppen, der deltager. Der vil være fokus på at opbygge et godt sammenhold i talentgruppen og opnå ny læring, som kan tages med til den daglige træning. 

Talentsamlingerne organiseres af forbundets talentansvarlige. Til disse samlinger vil der ofte være gæster, der bidrager med ny viden, og den talentansvarlige assisteres af frivillige trænere fra de danske talentudviklingsmiljøer. 

Formålet med samlingerne er at skabe et netværk imellem talenterne og stimulere til stærke træningsfællesskaber med højt niveau. 

Triatlon Danmark er overbevist om, at samlingerne øger sandsynligheden for, at den enkelte udøver opnår sit fulde potentiale, og at man på sigt kan begå sig på internationalt niveau. Udover muligheden for at træne med andre atleter på samme alder og på et højt sportsligt niveau, er det vores erfaring, at talentsamlingerne er med til at øge trivslen og motivationen blandt de unge atleter og medvirker til at øge chancerne for fastholdelse af atleterne i triatlonsporten i mange år fremover. 

Talentsamlingerne vil samtidig give den talentansvarlige et godt indblik i den enkelte atlets udvikling.  

Udover at den talentansvarlige deltager i talentsamlingerne, er det ambitionen, at klubbernes trænere også deltager i samlingerne for at styrke trænernetværket på tværs af klubberne. 

Egenbetalingen for samlingerne vil ligge mellem 1000 og 1500 kr. per samling for atleter i talentgruppen – det kan dog variere. 

Triatlon Danmark afholder desuden to elite-weekendsamlinger årligt, i samarbejde med de to regionale elitecentre i København og Aarhus. Her inviteres juniorer fra Talentgruppen med, sammen med de bedste danske elite-kortdistanceatleter.  

Triatlon Danmarks Forårs Camp 

Forårs Camp’en er for alle danske triatleter i alderen 10-19 år og afholdes hen over en weekend i foråret. Weekenden tager udgangspunkt i talentgruppens træningsmål og tilpasses til yngre atleter samt atleter med et lavere niveau. 

Prisen for deltagelse i Forårs Camp’en er cirka 1000,00 kr. for hele weekenden. 

Triatlon Danmarks Sommer Camp 

Sommer Camp’en er for alle danske triatleter i alderen 10-19 år og afholdes i første uge af skolernes sommerferie. Ugens træning tager udgangspunkt i talentgruppens træningsmål og tilpasses til yngre atleter og atleter med lavere niveau. 

Prisen for denne camp vil være cirka 1500 kr. for hele ugen. 

Landsholdstræningslejr  

Der arbejdes på at afholde en 1 til 2-ugers træningslejr i marts måned sammen med kortdistancelandsholdet. Atleter i talentgruppen får tilbud om at deltage. Træningslejren foregår på et af Apollos sportsresorts. De to uger træningslejr er struktureret, så der også er mulighed for at følge med i skolearbejdet hjemme i Danmark. Pladserne vil blive prioriteret til de atleter, som er udtaget til international gruppe.   

Udviklingssamtaler 

En gang om året afholdes der udviklingssamtaler mellem atleterne, forældre, træner og den talentansvarlige i forbundet. Til udviklingssamtalen udarbejdes der en udviklingsplan, der både indeholder atletens langsigtede og kortsigtede målsætninger. Formålet med udviklingssamtalen er at give atleten den nødvendige viden for at kunne begå sig på et internationalt sportsligt niveau.  

Nationale draft konkurrencer 

Det forventes, at alle atleter i talentgruppen deltager i hele DM Draft Triatlon Serien eller i elitestævner arrangeret af Triatlon Danmark. Deltagelse i disse stævner giver mulighed for at udvikle sig indenfor olympisk kortdistancetriatlon, hvor man må ligge på hjul (drafte) under cykeldelen. Det er ikke muligt at deltage i internationale stævner i samme weekend. 

Nordisk stævnesamarbejde/Nordic Triathlon Cup (internationale stævner) 

I 2024 blev der etableret en nordisk triatlonserie. Tanken med serien er at organisere prisvenlige udlandsture, hvor det er muligt at stille op i større felter med andre jævnaldrende og jævnbyrdige atleter. Nordic Triathlon Cup er både rettet mod ungdomsudøvere og juniorer, der kører i elitefeltet til disse stævner. Ambitionen er, at der vil være en dansk leder med til hver af disse stævner, og at det altid vil være muligt at overnatte billigt på skoler eller lignende. I 2025 var prisen for disse stævner 2000-5000 kr. alt inkl. Triatlon Danmark støtter disse stævner økonomisk, i det omfang som det er muligt. 

 Triatlon Bundesliga (internationale stævner) 

Det anbefales alle atleter i alderen 18-19 år at forsøge at lave en aftale med et hold i 2. eller 1. Bundesliga i Tyskland. Det er en prisvenlig måde at få raceerfaring på højere niveau. Det anbefales at kontakte holdene enten via Instagram eller mail.  

• 2. Bundesliga Nord: https://www.triathlonbundesliga.de/2-bundesliga/liga-nord
• 2. Bundesliga Syd: https://www.triathlonbundesliga.de/2-bundesliga/liga-sued

Sportsligt progressionsniveau

Tabellen viser progressionen af aktiviteter i Triatlon Danmark. Alle atleter kan deltage i basisniveauet, de nationale konkurrencer. Herefter kan atleten stille og roligt arbejde sig op i niveau.

Gå til

Læs mere om trivsel

Læs mere Elite

Rådgivning og støtte