Triatlon Danmarks retningslinjer til klubtræning under COVID-19

jun 3, 2020


Overordnede retningslinjer: (OPDATERET 26. OKTOBER)

– Forsamlingsforbud for børn og unge under 21 år er på 50 personer, for voksne over 21 år er det maks 10 personer inkl. træner

– Alle aktiviteter foregår med god afstand til hinanden, så selvfølgelig ingen håndtryk eller krammere.

– Ingen fælles omklædning eller åbning af indendørs klubfaciliteter.

– Alle holder en høj grad af hygiejne gennem hyppig håndvask og/eller afspritning af hænder.

– Ingen træning for atleter der har smittede eller højrisikopersoner i husstanden.

– Sørg gerne for at opdele træningen i mindre faste grupper, så der så vidt muligt trænes med de samme træningsmakkere. Benyt f.eks. Klubmodul eller Facebook til at organisere det.

– Forsøg at planlægge klubtræningen i tidsrum, hvor risikoen for at møde andre er mindst.


Svømning:

– Klæd om med god afstand til hinanden – både før og efter træning.

– Følg de gældende kommunale retningslinjer.


Cykling:

– Cykel i mindre grupper.

– Hold afstand.

– Undgå at snyde næse eller spytte med andre i nærheden.


Løb:

– Mød op omklædt.

– Løb med god afstand til hinanden.

– Find gerne alternative løberuter hvor hr. og fru. Jensen ikke er.

– Løbes der i intervaller så start med 10 sekunders mellemrum, så der også under intervallet holdes afstand.

Masker, mundbind og visir
Fra torsdag den. 29 oktober er det et krav, at man benytter mundbind, når man færdes, hvor offentligheden har adgang f.eks. sports- og svømmehaller. Kravet om mundbind gælder for alle både aktive, trænere og personale tilknyttet idrætsfaciliteten.

Krav om mundbind, masker eller visir gælder ikke, når man sidder ned eller for udøvende, der er aktive. Kravet om brug af mundbind gælder fra torsdag den 29. oktober 2020 til 2. januar 2021.

Derudover anbefales det, at man:

– aflyser sociale arrangementer

– træner i så faste grupper som muligt

– undgår at låne udstyr af hinanden

– spritter af

– bliver hjemme, hvis man har symptomer

Rigtig god træning – sammen hver for sig!

Skole OL Case: Forløb med Odense Triathlon Klub

“Det har været den bedste undervisning nogensinde!” Sådan lyder det fra eleverne i 3.-6.-klasse på Lumby Skole i Odense, som hver især har haft besøg af Odense Triathlon Klub til et Skole OL undervisningsforløb.

Ironman-chefen fylder 70 år

Én af de helt store giganter i triatlonsporten, Kenneth Gasque, fyldte 70 år søndag den 1. november.