Foto: Fra en lille improviseret hyggestund efter løbet, hvor familie og venner samledes – blandt andre Kristian Høgenhaug, Emil Holm, Valdemar Solok, Katrine Græsbøll Christensen, Thomas Strange, Casper Stenderup og Mads Freund.

IRONMAN 70.3 VM i Marbella

Det blev et par gode dage i Sydspanien for dansk triatlon.

Selvom en lang sæson havde sat sine spor, leverede de danske eliteatleter flere stærke præstationer i de hårdt besatte felter.

Lørdag imponerede især Sif Bendix Madsen (KTK86), som efter at have svømmet og cyklet lige bag de hurtigste, gik ud på løbet som nummer seks. Trods pres bagfra fra det stærke felt løb Sif en flot 11.-plads hjem.
Katrine Græsbøll Christensen(Aarhus 1900 Triathlon) blev nummer 15, og Maja Stage Nielsen (multiatleterne Esbjerg) nummer 28. Top-3blev Lucy Charles-Barclay, Taylor Knibb og Tanya Neubert.

Hos herrerne søndag lagde Valdemar Solok (KTK86) ud med en stærk svømning og kom på cyklen som nummer seks, tæt fulgt af Emil Holm (SHS Stevns Tri).
Den kuperede rute med mange højdemeter ændrede dog hurtigt på stillingen. Valdemar kæmpede med maveproblemer, og Emil gled ned i feltet, mens Magnus Ditlev (KTK86) tog fronten sammen med en større gruppe.

Selvom bjergene bag Marbella ikke just passer den høje dansker, holdt han sig flot til. For Magnus, der har sin styrke på de længere distancer, er 90 kilometer måske lige i underkanten til at skabe et hul – men han forsøgte alligevel.

”Når der er så mange med i feltet, og vi kører med 12-meter-regel på cyklen, er det svært at gøre en forskel. Jeg kørte rigtig gode watt, men når man er så fysisk stor en atlet som mig, er mange højdemeter altid en ulempe. Min svømning var supergod, mine to skift var ikke så gode, og mit afsluttende løb var også rigtig godt – selv med en hård cykling i benene. Det har været en mentalt hård sæson, så det var rart at slutte godt af,” udtaler Magnus Ditlev.

Ind i T2 var otte mand fortsat samlet, heriblandt Magnus. Og havde han håbet på en rolig afslutning, var det den forkerte gruppe, han fulgtes med: en giftig blanding af nuværende og tidligere verdensmestre og olympiske profiler.

Selvom Magnus aldrig kom tæt på vinderen Jelle Geens, der tog sejren for andet år i træk, eller det norske makkerpar Kristian Blummenfelt og Casper Stornes, viste han med en 6.-plads og en løbetid på 1.11.10, at han – trods en sæson præget af sygdom og uheld – fortsat hører til blandt favoritterne, uanset hvor han stiller til start.

Kristian Høgenhaug (Aarhus 1900 Triathlon) blev næstbedste dansker med en 21.-plads.
En placering, han naturligvis gerne havde set lidt højere, men omstændighederne taget i betragtning – Høgen havde været ramt af sygdom i ugen op til VM – var resultatet, hvad man kunne forvente, og måske endda mere end det.

Han skrev selv på Instagram, at “to make the start line was a win”. Hans stabile sæson betød desuden, at han for andet år i træk sluttede som nummer tre i den samlede IRONMAN Pro Series, hvilket udløste en præmiesum på 85.000 dollars.
Kun de to nordmænd, Kristian Blummenfelt og Casper Stornes, sluttede foran danskeren.

Mathias Lyngsøe (Odense Triathlon Klub) blev nummer 32, Emil Holm nummer 33 og Anders Toft (Multiatleterne Esbjerg) nummer 46.

IRONMAN 70.3-verdensmesterskaberne markerede samtidig sæsonafslutning for størstedelen af de danske eliteatleter.

Vi ønsker dem alle en god off-season og ser frem til en 2026-sæson med endnu flere stærke danske præstationer på den internationale triatlonscene.

SE ANDRE NYHEDER

Foto: De danske PRO-atleter der er til start ved IRONMAN 70.3 VM

Denne weekend samles verdenseliten i triatlon i det andalusiske landskab omkring Marbella, Spanien, hvor årets IRONMAN 70.3 Verdensmesterskab skal afgøres. Selvom sæsonen nærmer sig sin afslutning, er der fortsat meget på spil. Ud over kampen om VM-titlen bliver IRONMAN Pro Series nemlig også afgjort i løbet af weekenden.

De danske PRO-kvinder

Inden vi dykker ned i den samlede serie, retter vi blikket mod de danske PRO-atleter, der stiller til start i Marbella.

Hos kvinderne stiller tre danske profiler til start:

• Katrine Græsbøll Christensen (Aarhus 1900 Triathlon)
• Maja Stage Nielsen (Multiatleterne Esbjerg)
• Sif Bendix Madsen (KTK86)

Katrine kommer til Marbella med en 11.-plads i bagagen fra IRONMAN-VM i Kona, og tidligere på sæsonen viste hun højt niveau med en sejr ved IRONMAN i Kalmar og en 3.-plads i Sydafrika.

Maja, der med sine 37 år er blandt de mest rutinerede triatleter i feltet, har haft en sæson med både op- og nedture. I Kona blev det til en 19.-plads, i Lake Placid en 13.-plads, og årets bedste resultat kom i Sydafrika, hvor hun blev nr. 5.

Sidste danske kvinde, Sif, har haft en sæson præget af skader, som længe holdt hende ude af konkurrence. Nu er hun endelig klar til lørdagens VM og får dermed mulighed for at sætte et fortjent punktum for en udfordrende sæson.

De danske PRO-herrer

Også hos herrerne er der stærk dansk repræsentation med seks PRO-atleter til start:

• Kristian Høgenhaug (Aarhus 1900 Triathlon)
• Magnus Ditlev (KTK86)
• Emil Holm (SHS Stevns Tri)
• Valdemar Solok (KTK86)
• Mathias Lyngsø Pedersen (Odense Triathlon Klub)
• Anders Toft Nielsen (Multiatleterne Esbjerg)

’Høgen’ er højest placerede dansker på startlisten og den af de seks, der har haft den mest stabile sæson. Især hans 2.plads efter Kristian Blumenfelt ved den ekstremt stærkt besatte IRONMAN Frankfurt imponerede. Han ligger aktuelt nr. 6 i IRONMAN Pro Series med 16.344 point.
Feltet er dog tæt – blot 517 point adskiller nr. 4, franske Leon Chevalier (16.553 point), og nr. 8, australske Nick Thompson (16.036 point). En vellykket søndag kan derfor bringe Høgenhaug endnu højere op på ranglisten – og bl.a. sikre ham værdifulde præmiepenge.
Se hele ranglisten her: https://stats.protriathletes.org/rankings/

Magnus Ditlev åbnede 2025-sæsonen med en sejr ved IRONMAN South Africa, men har siden kæmpet med uheld og sygdom – senest en DNF ved IRONMAN VM i Nice. Nu er han frisk igen og klar til at runde året af med stil.

Emil Holm, der tidligere udelukkende fokuserede på kortdistance, har i år præsteret godt på 70.3-distancen. Ved IRONMAN 70.3 Jesolo blev det til en 3.-plads, og på hjemmebanen i København sluttede han som nr. 8 på den fulde distance.

Valdemar Solok har imponeret i sin første sæson som mellem- og langdistancetriatlet med to andenpladser (IRONMAN Emilia-Romagna og IRONMAN Warsaw) samt sejr ved IRONMAN 70.3 Poznan. Det bliver interessant at se, hvordan han klarer sig mod verdenseliten i Marbella.

Mathias Lyngsø Pedersen DNF’ede ligesom Ditlev i Nice, men viste tidligere på året solid form med sejr ved IRONMAN 70.3 Westfriesland og en 2.-plads ved IRONMAN Copenhagen.

Sidste dansker på startlisten er Anders Toft Nielsen, der kvalificerede sig til VM med en 3.-plads ved IRONMAN 70.3 Gdynia. Han har – som flere af sine landsmænd – været udfordret af skader, men vi håber han ligesom de andre danskere kan slutte sæsonen af med et stærkt resultat.

Laura Madsen og Daniel Bækkegaard, der oprindeligt var på startlisten, har desværre måtte trække sig på grund af skader.

Danske Age-Group-atleter

Foruden de danske PRO-atleter er der også en række danske Age-Group-atleter blandt de knap 7.000 deltagere, der stiller til start. IRONMAN Danmark har delt et oplag med navnene på dem alle. Se det HER

Du kan finde både de professionelle og Age-Group-atleterne i IRONMAN Tracker-app’en og følge deres præstationer live gennem hele weekenden.

Ruten

De 1,9 km svømning foregår ud for Marbella Marina med strandstart og forventet tæt kamp ud mod den første bøje cirka 300 meter ude i vandet.

De 90,1 km cykling begynder og slutter ved havnefronten, men turen er alt andet end flad. Undervejs venter omkring 1.785 højdemeter, som skal forceres gennem de kuperede omgivelser omkring byen.

De afsluttende 21,1 km løb består af to omgange i og omkring marinaen i Marbella, hvor stemningen forventes at være høj – båret af masser af tilskuere langs ruten.

Sådan følger du IRONMAN 70.3 VM 2025 live

Sted: Marbella, Spanien
Dato:
• Kvinder – lørdag 8. november
• Mænd – søndag 9. november

Starttider (dansk tid):
• PRO-start kl. 07.50
• Age Group-start fra kl. 08.00

Live-dækning:
Begge løb kan følges direkte på IRONMANs YouTube-kanal

Held og lykke til alle de danske triatleter!

SE ANDRE NYHEDER

To stærke atleter er udtaget til Triatlon Danmarks cross- og duatlonlandshold 2026 – begge kommer med imponerende resultater i bagagen.

De udtagne atleter:
• Jens Emil Sloth Nielsen (Aarhus 1900 Triathlon)
• Silas Plambæk (KTK86)

”Både Jens Emil og Silas har haft flotte 2025-sæsoner og har hver især leveret resultater, der berettiger til en plads på landsholdet 2026, hvor det bl.a. er blevet til 2 x VM-sølv. Jens Emil sikrede sig således VM-sølv i XTERRA i Trentino i Italien foruden en guldmedalje ved EM i Cross tidligere på sæsonen, og ved VM i langdistance-duatlon i Zofingen viste Silas højt niveau og tog VM-sølv. Det glæder mig, at vi som en af de mindre triatlonnationer fortsat kan levere topatleter på cross- og duatlondistancerne, og jeg er sikker på, vi har endnu mere i vente fra dem begge, ”udtaler Rasmus Henning, sportschef og direktør i Triatlon Danmark.

Stort tillykke til Jens Emil og Silas – vi glæder os til at følge jeres præstationer i 2026.

SE ANDRE NYHEDER

Fire triatleter er udtaget til Triatlon Danmarks kortdistancelandshold for 2026:

• Andreas Nikolajsen (multiatleterne ESBJERG)
• Clara Carlquist (KTK86)
• Lærke Ruby (Ganløse Triatlon & Motion)
• Oliver Sahlberg (KTK86)

”Det seneste år har vi stået midt i et generationsskifte på kortdistancelandsholdet, hvor erfarne kræfter er blevet afløst af unge, talentfulde triatleter med masser af energi og ambitioner. De er sultne efter at vise sig frem – og efter at vise Danmark frem – på den internationale scene,. Vi har i efteråret set rigtigt positive takter fra alle fire, hvor det bl.a. er blevet til sejr ved Africa Cup Hurghada til Clara og Andreas samt en 7 plads til Lærke. Senest blev det yderligere til en 7. plads til Oliver og 2. plads til Andreas ved Europa Cup Finalen i Alanya”, siger Rasmus Henning, sportschef og direktør i Triatlon Danmark.

Stort tillykke til alle fire triatleter. Vi glæder os til at følge jer det kommende år. 

SE ANDRE NYHEDER

Triatlon Danmark har udtaget landsholdet for 2026 på middel- og langdistance – et stærkt hold med både erfarne profiler og nye kræfter, der alle har vist høj international klasse i løbet af sæsonen. 

Nye navne på landsholdet er Anastacia Damm-Nielsen og Valdemar Solok.  

”Vi har udtaget Anastacia på baggrund af en meget stærk 2025-sæson med flere flotte internationale præstationer, herunder især hendes 3.plads ved Challenge “The Championship” i Samorin. Valdemar Solok, som tidligere har haft fokus på kortdistance, og var en del af truppen, som forsøgte at kvalificere en dansk Mixed Relay til OL i Paris 2024, har ligeledes vist højt niveau på middeldistance gennem året – med to andenpladser ved hhv. IRONMAN 70.3 Warszawa og IRONMAN 70.3 Emilia Romagna samt en flot sejr ved IRONMAN 70.3 Poznań, udtaler Rasmus Henning, sportschef og direktør i Triatlon Danmark. 

Landsholdet skal repræsentere Danmark ved de største internationale konkurrencer i 2026 – bl.a. herunder IRONMAN og T100 Triathlon World Tour.   

Landsholdet 2026 består af: 
• Anastacia Damm-Nielsen (Kolding Triathlon Klub) 
• Daniel Bækkegård (Odense Triathlon Klub) 
• Emil Holm (SHS Stevns Tri) 
• Kristian Høgenhaug (Aarhus 1900 Triathlon) 
• Magnus Elbæk Ditlev (KTK86) 
• Mathias Petersen (Odense Triathlon Klub) 
• Thor Bendix Madsen (KTK86) 
• Katrine Græsbøll Christensen (Aarhus 1900 Triathlon) 
• Laura Madsen (KTK86) 
• Maja Stage Nielsen (multiatleterne ESBJERG) 
• Sif Bendix Madsen (KTK86) 
• Valdemar Solok (KTK86) 

Stort tillykke til alle 12 triatleter med udtagelsen. 

SE ANDRE NYHEDER

Foto: Suunto

Af Sune Ketil Erichsen, Triatlon Danmark

Suunto Race 2 – robust og pålidelig træningsmakker

Efter et par ugers test står det klart, at Suunto Race 2 er et seriøst smartwatch til dig, der træner regelmæssigt og ønsker et ur, der kan følge med både på løbeturen, cyklen og i bassinet.

Uret er let, solidt og føles komfortabelt på håndleddet – også under lange træningspas. Den store, tydelige skærm gør det nemt at aflæse data undervejs, og det er let at styre urets funktioner enten med touch og via drejehjulet på siden.

Det mest markante plus (fra mit nuværende og lidt bedagede Apple Watch) er batterilevetiden. Hvor det kræver opladning hver eller hver anden dag, holder Suunto Race 2 til mere end en uges aktiv brug – selv med GPS-funktioner i spil.

Uret tilbyder over 100 forskellige sportstilstande, herunder naturligvis triatlon, og det kan nemt kobles til Suunto App’en, hvor træningsdata kan analyseres eller eksporteres til andre platforme. Det har kortfunktion og navigation til de lange cykel- eller løbeture. I appen kan du let tilgå dine træningsdata og holde øje med din udvikling.

Suunto Race 2 imponerer med sin pålidelighed, brugervenlighed og høje byggekvalitet. Det er ikke et ur spækket med alle tænkelige smarte funktioner, men det gør til gengæld det, det lover – og gør det godt.

Vurdering: Et stærkt multisport smartwatch til dig, der vil have et driftssikkert træningsur med høj batteritid og enkel betjening.

Pris: 3690 kr.

Læs mere om Suunto Race 2: https://emea.suunto.com/en-dk/products/suunto-race-2-coral-orange

Suunto Wing 2 – lyd uden at lukke verden ude

Wing 2 er Suuntos bud på et sportsheadset, der med “bone conduction”-teknologi leder lyden gennem kindbenet i stedet for gennem øret.

Fordelen er tydelig: Du kan høre musik eller podcast uden at lukke omgivelserne ude – en klar gevinst for løbere og cyklister i trafikken. Headsettet sidder stabilt, selv under bevægelse, og det er vandafvisende, så det kan bruges året rundt.

Lydkvaliteten er god til træning, men Wing 2 er ikke til dem, der jagter dyb bas eller hi-fi-oplevelser. Til gengæld er komforten høj, og batteriet holder op til 12 timers brug, hvilket gør det ideelt til de længere pas.

Vurdering: Et sikkert og komfortabelt headset til udendørstræning, hvor du vil kunne høre omgivelserne – velegnet til både cykling og løb og andre fysiske aktiviteter.

Pris: 1250 kr.

Læs mere om Suunto Wing 2: https://emea.suunto.com/en-dk/products/suunto-wing-2-black

Tilbud til medlemmer

Som medlem af Triatlon Danmark kan du lige nu få 15 % rabat på både Suunto Race 2 og Suunto Wing 2. Kontakt os på post@triatlon.dk for at få rabatkoden – tilbuddet gælder kun medlemmer.

Artiklen er baseret på produkter, som Suunto har stillet til rådighed for test. Triatlon Danmark har ikke modtaget betaling for omtalen og får ingen andel af eventuelt salg. Formålet med testen er udelukkende at give medlemmerne indblik i relevante produkter på markedet og tilbyde dem en rabat.

Foto: Suunto

SE ANDRE NYHEDER

Foto: Sofie Dideriksen og repræsentanter fra Viborg Atletik & Motion Triatlon

Onsdag var vores udviklingskonsulent, Sofie Dideriksen, på besøg hos triatlonafdelingen i Viborg Atletik & Motion for at kickstarte et spændende udviklingsforløb.

Klubben havde inviteret Sofie for at få sparring på, hvordan de kan styrke fællesskabet og gøre klubben endnu mere attraktiv for både nuværende og kommende medlemmer.

Aftenen begyndte med en fælles refleksion over, hvilken klub de ønsker at være, og hvad de gerne vil stå for. Herefter introducerede Sofie sit klubudviklingshjul – et redskab, der giver et visuelt overblik over de mange områder, man kan arbejde med, når man ønsker at udvikle sin klub.

På den baggrund fandt klubben og Sofie i fællesskab frem til, hvor det giver mest mening at starte udviklingsrejsen. Sofie vil følge forløbet tæt og vender tilbage i starten af 2026 for at tage næste skridt sammen med klubben.

Tusind tak til Viborg Atletik & Motion for en engageret og inspirerende aften!

Vil I også have besøg?

Sofie står klar til at hjælpe jeres klub i gang med et udviklingsforløb, der tager udgangspunkt i jeres behov og ambitioner.

Kontakt hende direkte på sofie.dideriksen@triatlon.dk eller skriv til post@triatlon.dk, så finder vi sammen ud af, hvordan vi bedst kan støtte jeres klub.

SE ANDRE NYHEDER

Foto: Sofie Dideriksen, udviklingskonsulent

Få besøg af vores udviklingskonsulent

Vores udviklingskonsulent, Sofie, er i fuld gang med at besøge klubber rundt om i hele landet.

Formålet med klubbesøgene er først og fremmest at komme tættere på jer – medlemmer og bestyrelser – og lære hver enkelt klub bedre at kende. Det handler om at høre, hvad der rører sig hos jer: Hvad fungerer godt? Hvilke udfordringer står I overfor? Og hvor ser I muligheder for at udvikle jeres klub endnu mere?

Et klubbesøg kan have mange forskellige formål alt efter jeres behov og ønsker. Det kan fx være:

• Sparring på et specifikt område eller en aktuel udfordring
• Hjælp til planlægning af aktiviteter eller introforløb for nye medlemmer
• At igangsætte et længere udviklingsforløb, hvor vi sammen finder retningen for klubbens fremtid
• At samle erfaringer på tværs af klubber, så I kan lade jer inspirere af andres gode idéer

Eksempler fra klubberne

En række klubber har allerede haft glæde af et besøg eller møde med Sofie.

I forbindelse med Triatlons Uge har hun bl.a. besøgt Karlslunde Tri & Motion, Multiatleterne Esbjerg, TRI4, Randers Freja Triathlon og Herlev Tri & Motion – og derudover haft online- og telefonmøder med flere andre klubber. De næste besøg går til Rødekro Tri & Motion og Aarhus 1900 Tri.

Samtidig er Sofie ved at igangsætte længerevarende udviklingsforløb med Viborg Atletik & Motion og Odder Triathlon Club, som begge har ønsket hjælp til at udvikle deres klub, bl.a. med fokus på medlemsrekruttering, udvikling af attraktive træningstilbud og styrkelse af klubfællesskabet.

I et udviklingsforløb hjælper Sofie klubben med at sætte ord på, hvad der betyder mest for klubben, hvilke drømme I har, og hvordan I i fællesskab kan skrue på de rette parametre for at komme i mål med jeres ambitioner.

Vil I have besøg?

Har jeres klub brug for sparring, inspiration eller et udviklingsforløb, så tag fat i vores udviklingskonsulent Sofie på sofie.dideriksen@triatlon.dk.

Hun står klar til en uforpligtende snak om, hvordan et klubbesøg kan give værdi hos netop jer.

SE ANDRE NYHEDER

Dommervideo optaget if. med IRONMAN Helsingør 2024.

Som dommer er din indsats uvurderlig for både atleter, tilskuere og arrangører. Du hjælper med at sikre trygge og retfærdige stævner, og din tilstedeværelse gør en afgørende forskel for en vellykket afvikling.

Vil du være med? Så tilmeld dig vores dommerkursus og bliv en del af et dedikeret fællesskab, der arbejder for at skabe de bedste rammer for triatlonsporten i Danmark.

Dato:

• 31. januar 2026, lokation: Odense C

Deadline for tilmelding: 18. januar 2026.

Tilmelding
Send en mail til post@triatlon.dk med emnet: Dommeruddannelse 2026.

Har du spørgsmål?
Kontakt stævneansvarlig Henrik Kjær Larsen på henrik.larsen@triatlon.dk.

Tag del i fællesskabet og vær med til at skabe de bedste rammer for triatlonsporten.

SE ANDRE NYHEDER

Foto: billede er fra deres klubmesterskab, som blev afholdt onsdag d.  1. okt. 

I torsdags var vores udviklingskonsulent Sofie forbi Herlev Tri & Motion til en god snak med cheftræner Lasse.

De talte bl.a. om klubbens introforløb i forbindelse med Triatlon’s Uge – og Lasse kunne glædeligt fortælle, at deltagerantallet har været overraskende højt!

Samtalen kom også omkring klubbens udvikling og de tiltag, som de igangsætter for bl.a. at styrke klubfællesskabet, fx deres klubaften og fællesspisning hver 1. mandag i måneden

Og selvfølgelig blev der også delt refleksioner om de udfordringer, klubben står overfor 

Tak til Herlev Tri & Motion for at invitere os indenfor og dele, hvad der rører sig hos jer – og for jeres flotte engagement i Triatlon’s Uge! 

Foto: billede er fra deres klubmesterskab, som blev afholdt onsdag d.  1. okt. 

SE ANDRE NYHEDER